Da série 7 DICAS DE OURO PARA COMBATER ANSIEDADE E DEPRESSÃO.
Essa simples técnica de aumentar as sirtuínas pode causar reações espetaculares no organismo, modulando centenas de vias e expressão gênica.
Seu maior ativador é o NAD+, o qual ativa as sirtuínas 1 e 3.
Sua ativação imprescindível para melhorar o cérebro como um todo, gerando aumento de:
– Energia cerebral
– Cognição
– Fatores de crescimento no cérebro
-Estabilidade de genes
-Fluxo sanguíneo cerebral
Alguns fatores que aumentam as Sirtuínas:
– Azul de metileno – Otimiza a atividade mitocondrial e, diretamente ativa as sirtuínas de forma surpreendente. Deve ser de alta qualidade e pureza. CLIQUE AQUI para adquirir em nossa loja.
– Nicotinamida Ribosídeo – Precursor do NAD+, tem pessoas que amam esse suplemento, pode ser muito forte a alguns.
– NMN Nicotinamida Mono Nucleotídeo – Tido como um elixir antienvelhecimento, precursor mais próximo do NAD+, relatos são fortes, mas o preço é bastante caro.
– Resveratrol- Encontrado em uvas vermelhas, chá Itadori, etc..
– Ptesrostilbeno – Mais biodisponível que o resveratrol, é um polifenol encontrado em frutos vermelhos.
– NAD+ intravenoso – Usado em clínicas americanas para revitalizar pacientes bastante doentes e comprometidos.
– Ocitocina – A Glicoproteína CD38 consome o NAD+ para muitas funções, uma delas produzir ocitocina no cérebro, usar então a ocitocina é uma forma de poupar o NAD+. Veja meu vídeo sobre a ocitocina.
– Pau d´arco – Contém Beta Lapachona que ativa o gene NQO1. Tome chá de ipê roxo.
– Ácido málico – Encontrado na maçã em baixa concentração, pode ser suplementado.
– Beta hidroxibutirato – Coma farinha de banana verde, use TCM ou faça uma dieta Cetogênica.
– Jejum Intermitente – Jejum de 16 a 20 horas ao dia tem diversos benefícios.
– Sauna Infravermelha – Além de ser um potente detox.
– Adaptação ao frio – Existem técnicas para a adaptação correta, sendo excelente para a saúde.
– Exercícios físicos
Etc…
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